Cukup Minum Tak Hanya Cegah Dehidrasi

Eko Budi Santoso    16.38    Cegah , Cukup , Dehidrasi , Hanya , Minum    Comment   

KONSUMSI air putih memang sangat penting agar terhindar dari dehidrasi. Selain itu, konsumsi air putih juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari minum air putih cukup setiap hari, seperti dikutip Boldsky, Jumat (18/7/2014).

Detoksifikasi

Tubuh harus mengeluarkan racun dari bahan aditif buatan, makanan olahan dan lemak setiap hari. Ketika Anda minum air, racun memerah keluar melalui urine dan pergerakan usus.

Meningkatkan fungsi pencernaan

Sistem pencernaan menjadi lamban dan tidak mampu memperbaiki kinerjanya sendiri jika tidak banyak minum air. Salah satu manfaat dari minum banyak air adalah sistem pencernaan tidak akan pernah tersumbat.

Mengurangi keinginan untuk makan

Konsumsi makanan yang tidak sehat sangat mungkin dalam keseharian. Namun, banyak mengonsumsi air dapat mencegah Anda terlalu banyak mengasup makanan tidak sehat, seperti makanan manis, asin dan berlemak.

Menurunkan berat badan

Minum air dapat membantu menurunkan berat badan. Pada awalnya, tubuh akan kembali ke bentuk normal setelah berat badan turun. Namun, karena pencernaan lancar dengan minum air, maka akhirnya akan membantu menurunkan berat badan. (fik)

View the original article here